Thứ Năm vừa qua, buổi training về chủ đề “Khám Phá Stress và Vượt Qua Căng thẳng” đã được diễn ra tại Yamaha Music Vietnam dưới sự dẫn dắt của diễn giả Phan Tường Yên – Giám đốc Đào tạo và Dự án thuộc Saigon Psychub.

Nội dung của buổi training tập trung vào những ảnh hưởng về thể chất và tinh thần có thể xảy ra ở mỗi cá nhân, cũng như hướng dẫn các cách hỗ trợ người tham gia có thể xác định và quản lý căng thẳng một cách hiệu quả. Vào cuối buổi, người tham gia cũng được diễn giả giới thiệu và khuyến khích thực hành một bài tập thở ngay tại chỗ, một trong những hoạt động thư giãn mà chúng ta có thể thực hiện dễ dàng mỗi ngày.

Psychub rất vui vì buổi training đã được diễn ra vô cùng thành công và biết ơn vì có thêm được một cơ hội để nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu và vượt qua căng thẳng trong cả cuộc sống cá nhân và công việc.